隆胸手术多久恢复正常性生活
隆胸手术多久恢复正常性生活，很多人都应该有这样的苦恼，天生胸部比较小，还常常被取笑开玩笑之类的，选择隆胸手术就是是一种安全快速有效地丰胸方法。以下分享隆胸手术多久恢复正常性生活
隆胸手术多久恢复正常性生活1一般情况下,假体隆胸术后需要7到9天的手术恢复时间,1个月内是不能进行夫妻生活的。但是如果说想要触碰乳房的话，建议应该是在隆胸之后的一个月在进行同房，并且要注意好修复情况，平时日常饮食不要吃一些辛辣的刺激性的饮食，以及自己也不要进行触碰，建议你乳房整形术后避免上肢上举动作。平时多注意休息。多吃新鲜的水果蔬菜，规律作息，养成良好的生活习惯。
隆胸手术后注意什么
1、隆胸手术后胸部通常会有疼痛及瘀肿的情形，其程度因人而异，视手术的方法，性质及个人的体质而定。疼痛一般会维持约二至三天，可依医生的指示按时服药控制，瘀肿则会约在一至两星期内消退。
2、日常活动普遍可在隆胸手术日的2-3天后恢复，隆胸手术后的5-7天后便可如常上班工作。手术后首星期应避免高举手臂及提携重物，两星期内应避免进行蒸气浴及游泳，而剧烈的运动则要待手术后两星期才可进行。
3、隆胸手术后的伤口上会有简单的敷料，间中会有绷带固定乳房位置。2-3天后到医生处复诊检查后便可以正常沐浴，再安排一星期，1个月及6个月后再复诊，伤口的缝线会在十天内自动溶解。
4、隆胸手术后首月应依医生的指示穿合身柔软胸围或定位胸带，或不穿胸围让胸部组织自然成形。乳房初期会感 ……此处隐藏1504个字……选择适合的内衣，二要勤奋做美胸操。
4分钟伸展
简易胸部伸展
1、身体直立，双肩打开，双手交叉放在身后，保持手臂伸直，头微微抬起。
2、静止姿势保持15秒-25秒，还原到起始位置。
胸部伸展运动
1、左手扶着墙壁，手臂与肩平行，保持上身直立，抬头挺胸，右腿迈出一步，身体向右侧扭转。
2、保持静止姿势15秒-25秒，还原到起始位置，换另一侧。
跪式支椅俯卧撑
1、力量小的女性可借助与肩同宽或略宽的椅子，双手扶在椅面上，做俯卧撑动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，注意胸部落在椅子边缘上，再用力撑起。
2、做3组，每组做12-15次。用力时呼气，还原时吸气。
2分钟按摩
扇形按摩
1、左手插腰，右手四指合并在左腋下。
2、用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推，左右各10次。这个动作有利于淋巴排毒，帮助消除副乳。按摩时腋下与胸部的肌肉很有可能会感到疼痛，别紧张，这说明你按到正确的位置上了。
托胸式
1、用左手托住左胸。
2、右手握拳利用指节按摩库房、鹰窗等胸部穴位，两边交互按压约10次。**经常做这个动作，可以预防胸部下垂，促进气血循环。需要注意的是，按摩时要以自己可以接受的力道按压，力道切勿过猛。
呼吸辅助法帮助美胸
呼吸是否正确也会影响美胸操的效果？是的！混乱的呼吸会让我们的美胸效果大打折扣。学会呼吸辅助法，帮助你有效美胸。
1、集中注意力
双手摆在腹部位置，注意力放在肚脐下方，深吸一口气。吸气时，会感觉到肚脐下方在用力。
