春夏秋冬季节的衣着变化

春夏秋冬季节的衣着变化

春夏秋冬季节的衣着变化。一年四季轮转，不仅饮食作息我们要跟着变化，身上穿的衣服也要跟着气温变，合适的衣服才能让我们保证舒心的生活，下面和大家分享春夏秋冬季节的衣着变化。

春要捂：

春天，刚刚到来，不要着急的把棉衣脱掉，一旦遇上大幅度刮风降温，突然着凉而伤风感冒。原来，冬天人们穿着棉衣捂了几个月，代谢功能较弱，人体的汗腺闭合，春姑娘一来，风寒容易入侵机体，引发呼吸道感染。

夏天不一定要露：

入夏后，暑气逼人，许多人都喜欢露这露那，以为能凉快点。其实不然，研究表明，当气温接近或者超过人的体温时，不能凉爽反而更热。皮肤温度高于环境温度才能传导热量，而夏天往往环境温度高于体温。

黑黑更健康，难怪我这么黑！！

秋冬秋天要主“冻”

人们在秋季穿衣不宜过多，过多的衣服会使身热出汗，汗液过多，阳气外泄。秋季的气温迅速下降，添衣不得过快，锻炼人体抗寒能力，为寒冷的冬季作准备

是时候装波冰棍了

冬天保暖要讲究：

民间流传 “温足冻脑”，寒从脚下起 ，下肢受寒，容易引发全身性疾病。不要忽热忽冷，大脑容易晕。

养生根据气候的变化而变化，四个季节，每一个季节都有不同的养生方法，比如说在穿衣方面就有很多的不同，“春捂秋冻”都听说过，是很有道理的，就是要求我们根据 ……此处隐藏966个字……肢分布较少，这使得远离心脏的手、脚特别是指尖部分血液循环较差，容易有手脚摸起来冷的现象。

判断孩子穿得够不够，最直接最好用的办法就是：摸后颈下方。如果宝宝后颈下方温热，说明穿盖合适；如果潮湿有汗，则说明穿盖过多；如果发凉，则该加衣物了。

秋季穿衣法则：

秋季气温变化大，早晚较凉，中午下午较热，这时可以给宝宝像洋葱一样穿着一层一层的衣物。

内层可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，以应付天气变化。

根据场合与温度，可以一层层加上或脱下，需要时，可搭配帽子、袜子等小配件，相较于穿一件非常厚重的外衣，又舒适又灵活，可以达到保暖又不厚重的目的。

此外，妈妈们要注意的是，如何给宝宝减衣服也是门大学问。特别是出门回家后，不能看到宝宝出汗就立刻脱外套。秋天的天气常常是外面闷热而室内凉爽，但宝宝适应温差能力还比较弱，还不能很快地适应室内的温度，这样就很容易着凉，导致感冒。

冬季

很多妈妈觉得小宝贝抵抗能力弱，即使在温暖的室内也给宝贝穿得里三层外三层。要知道，即使是宝贝年龄小，穿衣也要适量，如果穿得太多，宝贝一旦活动便会出汗不止，反而容易着凉。

室内穿衣

有了宝贝的家庭室内一般都不会太冷，尤其北方，冬季室温一般都在15℃以上，没有必要穿太多，纯棉内衣加薄棉的上衣和裤子足矣。半岁以上的宝贝由于活动量会稍大，只要毛衣和保暖裤就可以了。

室外穿衣

带宝宝外出活动时，可以遵循秋季的“洋葱穿衣法”，另外冬天较冷时需搭配帽子、手套、围巾等小配饰。